Alimentos que Favorecem o Bronzeado
O verão ainda nem chegou, mas que tal começar a preparar a pele para receber aquele belo bronzeado??
Para um bronzeado bonito é preciso muita paciência e persistência. Comer alimentos ricos em betacaroteno (alaranjados) realmente funciona, mas para ver o resultado na pele é preciso iniciar o consumo pelo menos 20 dias antes da exposição ao sol.
O escurecimento da pele é causado pelo aumento ou liberação do pigmento melanina dentro das células da pele algumas horas depois da exposição ao sol. O betacaroteno, quando convertido em vitamina A na pele, auxilia na proteção da pele contra o envelhecimento.
Por isso, o consumo de alimentos de coloração alaranjada ou avermelhada, são ricos em betacaroteno que atuam no processo de pigmentação da pele e ajuda a manter o bronzeado:
